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Yoga
ist eine Wissenschaft und bringt Körper und geist
in Harmonie
Der Ursprung des Yoga liegt mehrere tausend Jahre zurück, doch gerade im heutigen „modernen Alltag“, geprägt von Stress, Leistungsdruck und Mangel an Bewegung, fehlt uns oft Ausgeglichenheit, Ruhe und körperliche Aktivität.
Hier hilft uns Yoga durch seine Übungen, auch Asanas genannt. Sie wirken ganzheitlich und bieten eine Hilfe zur Selbsthilfe durch gezielte Asanas schulen wir unsere Körperwahrnehmung und eine gute gesunde Körperhaltung.
Zusätzlich reinigen sie den Körper und wirken entschlackend, verbessern Kreislauf & Nervensystem, vermitteln uns neue Einblicke und Perspektiven.
Lebensqualität beginnt bei uns selbst indem wir darauf achten das wir unseren Körper stärken und achtsam mit ihm umgehen.
Deshalb ist Yoga ist für jedes Alter geeignet, für Frauen, Männer und Kinder.
Yoga ist eine Technik der Selbstheilung
es beinhaltet mit den Komponenten des Ayurveda und dem Wissen vom langen gesunden Leben alles was wir dafür brauchen
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